Como: Lava muy bien las cascaras, y dejalas secar muy bien luego colocalas en la licuadora, y licua, hasta que se conviertan en polvo, sabes lo que obtienes?, un excelente calcio, importante para evitar la osteoporosis en la mujer, fotalecer huesos en los niños.
Todos los días, puedes agarrar media cucharadita y diluirlo en jugo de frutas y estas consumiendo calcio, natural.
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